Wie viele E-Mails kann ich pro Stunde senden?

Gmail und Google Workspace veröffentlichen Tageslimits, keine Stundenlimits. Microsoft 365 begrenzt jedes Postfach auf 30 Nachrichten pro Minute und 10.000 Empfänger pro Tag. Für Cold-E-Mails ist das nützliche Limit Ihre eigene Tageszahl pro Postfach, verteilt auf das Versandfenster, meist ein paar pro Stunde und Postfach.

Wie lang sollte die Pause zwischen Cold-E-Mails sein?

Sekunden im Fenster ÷ E-Mails pro Postfach und Tag. 30 pro Tag in 8 Stunden sind eine alle 16 Minuten pro Postfach. Versandtools lassen meist eine Mindestverzögerung einstellen und fügen zufällige Schwankung hinzu.

Was ist E-Mail-Throttling?

Ein empfangender Server begrenzt, wie viele Mails er in einem Zeitraum von Ihnen annimmt, mit vorübergehenden 4xx-Antworten, damit Ihr Server es später erneut versucht. Plötzliche Volumenspitzen von einem unbekannten Absender sind der übliche Auslöser.

Hilft langsameres Senden der Zustellbarkeit?

Ein gleichmäßiges, allmähliches Tempo vermeidet Throttling und entspricht Googles Rat, das Volumen langsam zu steigern. Bounces, Beschwerden oder Authentifizierung, die mehr zählen, behebt es nicht.

Wird etwas an einen Server gesendet?

Nein. Der Rechner läuft in Ihrem Browser.

Rechner für die Versandrate: E-Mails pro Stunde, pro Minute und der Abstand dazwischen

Kurz gesagt: Verteilt einen Versand auf Postfächer und ein tägliches Zeitfenster: pro Postfach und Stunde, alle Postfächer pro Minute, Sekunden zwischen zwei Mails und Versandtage, verglichen mit den Limits von Gmail, Google Workspace, Microsoft 365 und Outlook.com. Grenze: Anbieterlimits sind Obergrenzen gegen Missbrauch, keine sicheren Volumen für Cold-E-Mails; die Zahl pro Postfach legen Sie selbst fest.

Die Versandrate gibt an, wie schnell ein Volumen hinausgeht: E-Mails pro Postfach und Tag, verteilt auf die Stunden, in denen Sie senden. 30 pro Tag aus einem Postfach in einem 8-Stunden-Fenster sind etwa 4 pro Stunde, eine alle 16 Minuten. Geben Sie Gesamtzahl, Postfächer, Tageslimit und Fenster ein und erhalten Sie die Raten pro Stunde und Minute, den Abstand und die nötigen Tage.

Emails to send

emails

Sending inboxes

inboxes

Emails per inbox per day

a day

Your own number. Cold email platforms suggest 30 to 50 for a warmed inbox.

Sending window

hours a day

For example 8 for 9am to 5pm in the recipients' time zone.

Sending days a week

days

Mailbox provider, for its published limits

Send one email from each inbox every 16 min: 300 a day, done in 20 sending days (about 4 weeks).

Per inbox per hour: 3.8
All inboxes per hour: 38
All inboxes per minute: 0.63
Gap per inbox: 16 min

30 a day per inbox × 10 inboxes = 300 a day. Spread over 8 hours, each inbox sends 3.8 an hour, one every 16 min. Most sending tools add a random delay on top, so the real gaps vary around this.

Google Workspace (paid)'s published ceiling is 2,000 a day per mailbox when every recipient is new and external (messages per user per day); 30 is under it. These are abuse ceilings, not safe cold email volumes. Gmail sending limits in Google Workspace

Next step

6,000 emails at 300 a day.

Pacing keeps the receiving servers from throttling you, but every hard bounce in those sends still counts against each inbox. Drop the list here to see which addresses are still live before the first day goes out.

Drop your list hereChoose a file or drag it here. CSV or TXT. Read in your browser, nothing is uploaded yet.

No list right now? This tool stays free, no account, so bookmark it for next time. Ctrl+D (⌘+D on a Mac)

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Läuft in Ihrem Browser. Nichts, was Sie einfügen oder hochladen, wird an uns gesendet. Das Tool ist dasselbe wie auf der englischen Seite: Schaltflächen und Ergebnisse erscheinen auf Englisch. Aktualisiert am 6. November 2026

Wie berechne ich die E-Mails pro Stunde für einen Versand?

Geben Sie ein, wie viele E-Mails Sie senden, aus wie vielen Postfächern und wie viele jedes Postfach pro Tag senden soll.
Legen Sie das Versandfenster in Stunden fest (zum Beispiel 8 für 9 bis 17 Uhr in der Zeitzone der Empfänger) und die Versandtage pro Woche.
Wählen Sie den Postfachanbieter, um das Tempo mit seinen veröffentlichten Tages- und Minutenlimits zu vergleichen.
Nutzen Sie den Abstand zwischen zwei Mails als Mindestverzögerung in Ihrem Versandtool und die Zahl der Tage für die Planung der Kampagne.

Wie berechnet man E-Mails pro Stunde?

Pro Postfach und Stunde = E-Mails pro Postfach und Tag ÷ Stunden im Fenster, und der Abstand zwischen zwei Mails = Stunden im Fenster × 3.600 ÷ E-Mails pro Postfach und Tag, in Sekunden. Für alle Postfächer zusammen multiplizieren Sie mit der Zahl der Postfächer. 6.000 E-Mails aus 10 Postfächern zu je 30 pro Tag sind 300 pro Tag und 20 Versandtage; in einem 8-Stunden-Fenster sind das 37,5 pro Stunde über alle Postfächer, jedes sendet alle 16 Minuten eine. In einer Tabelle mit pro Postfach und Tag in A2 und Stunden im Fenster in B2: =A2/B2 pro Stunde und =B2*3600/A2 Sekunden Abstand.

Die Zahl pro Postfach legen Sie fest. Kein Postfachanbieter veröffentlicht ein sicheres Volumen für Cold-E-Mails; die eigenen Empfehlungen der Cold-E-Mail-Plattformen, etwa die von Instantly, liegen bei 30 bis 50 pro Tag für ein aufgewärmtes Postfach, und der Rechner für das Cold-E-Mail-Volumen (auf Englisch) ermittelt, wie viele Postfächer und Domains ein Tagesziel braucht.

Warum langsam senden statt alles auf einmal?

Empfangende Server begrenzen, wie schnell sie Mails von einem Absender annehmen, den sie nicht gut kennen. Senden Sie in einem Schwall, antworten sie mit vorübergehenden 4xx-Rückstellungen, dem Throttling (auf Englisch), das eine Kampagne bremst und, wiederholt, der Absenderreputation schadet. Die Absenderrichtlinien von Google verlangen, das Volumen langsam zu steigern und gleichmäßig zu halten, und ein gleichmäßiges Tempo über den Tag ist der einfachste Weg dahin.

Die Anbieterlimits in der Prüfung sind Obergrenzen gegen Missbrauch, entnommen der jeweiligen Seite des Anbieters: Google Workspace erlaubt 2.000 eindeutige externe Empfänger pro Tag und Nutzer, Microsoft 365 10.000 Empfänger pro Tag und 30 Nachrichten pro Minute und Postfach. Darunter zu bleiben ist notwendig, aber nicht ausreichend. Der Rechner für Versandlimits (auf Englisch) listet jedes veröffentlichte Limit pro Konto.

Dieselben 300 pro Tag, verschiedene Fenster

Bei 10 Postfächern mit je 30 pro Tag ergibt ein 4-Stunden-Fenster 75 pro Stunde über alle Postfächer und 8 Minuten Abstand pro Postfach, ein 8-Stunden-Fenster 37,5 pro Stunde und 16 Minuten, ein 12-Stunden-Fenster 25 pro Stunde und 24 Minuten. Die meisten Versandtools legen eine zufällige Verzögerung auf den Mindestabstand.

Häufige Fragen

Wie viele E-Mails kann ich pro Stunde senden?: Gmail und Google Workspace veröffentlichen Tageslimits, keine Stundenlimits. Microsoft 365 begrenzt jedes Postfach auf 30 Nachrichten pro Minute und 10.000 Empfänger pro Tag. Für Cold-E-Mails ist das nützliche Limit Ihre eigene Tageszahl pro Postfach, verteilt auf das Versandfenster, meist ein paar pro Stunde und Postfach.
Wie lang sollte die Pause zwischen Cold-E-Mails sein?: Sekunden im Fenster ÷ E-Mails pro Postfach und Tag. 30 pro Tag in 8 Stunden sind eine alle 16 Minuten pro Postfach. Versandtools lassen meist eine Mindestverzögerung einstellen und fügen zufällige Schwankung hinzu.
Was ist E-Mail-Throttling?: Ein empfangender Server begrenzt, wie viele Mails er in einem Zeitraum von Ihnen annimmt, mit vorübergehenden 4xx-Antworten, damit Ihr Server es später erneut versucht. Plötzliche Volumenspitzen von einem unbekannten Absender sind der übliche Auslöser.
Hilft langsameres Senden der Zustellbarkeit?: Ein gleichmäßiges, allmähliches Tempo vermeidet Throttling und entspricht Googles Rat, das Volumen langsam zu steigern. Bounces, Beschwerden oder Authentifizierung, die mehr zählen, behebt es nicht.
Wird etwas an einen Server gesendet?: Nein. Der Rechner läuft in Ihrem Browser.

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