Jak wyciągnąć adresy e-mail z wiadomości w Gmailu?

Wyeksportuj wiadomości przez Google Takeout jako .mbox (wybierz Poczta, ewentualnie tylko wybrane etykiety), rozpakuj pobrany plik i otwórz tu plik .mbox. Wszyscy nadawcy i odbiorcy trafią do jednego CSV.

Czy mogę zaimportować plik MBOX do Gmaila?

Nie bezpośrednio; Gmail nie ma importu mbox. Zwykle otwiera się plik w Thunderbirdzie, podłącza tam konto Gmail przez IMAP i kopiuje wiadomości do folderu Gmaila.

Czy pliki MBOX zawierają też załączniki?

Tak. Załączniki są zakodowane w base64 w treści wiadomości; dlatego eksporty mbox są tak duże. To narzędzie pomija załączniki i czyta tylko nagłówki.

MBOX do CSV: wyciągnij adresy e-mail z eksportu Gmaila

W skrócie: Przeciągnij eksport .mbox lub .eml i dostaniesz każdy adres From, To i Cc jako CSV, z nazwą, liczbą wiadomości i datami. Plik nie opuszcza przeglądarki. Ograniczenie: Pokazuje adresy z nagłówków, ale nie mówi, czy skrzynka nadal istnieje; stare adresy najczęściej się odbijają.

Aby zamienić MBOX na CSV, otwórz w tym narzędziu plik .mbox z Google Takeout, Thunderbirda lub Apple Mail. Odczytuje ono tylko nagłówki wiadomości, w przeglądarce, i układa każdy adres From, To i Cc w wiersz z najczęściej używaną nazwą, liczbą wiadomości i okresem, gotowy do pobrania jako CSV.

Mailbox export (.mbox or .eml)

Choose an .mbox or .eml fileAny size: the file is read in pieces, never all at once

Your mail never leaves this browser tab. Nothing is uploaded; only the From, To, Cc and Date headers are read.

Your own addresses, to leave out (optional)

Skip no-reply and notification sendersOnly people you wrote to (Gmail “Sent” label)

Działa w przeglądarce. Nic z tego, co wkleisz lub prześlesz, nie trafia do nas. Narzędzie jest takie samo jak na stronie angielskiej: przyciski i wyniki są po angielsku. Ostatnia aktualizacja: 5 listopada 2026

Jak zamienić plik MBOX na CSV?

Wyeksportuj pocztę jako .mbox: dla Gmaila przez Google Takeout (wybierz Poczta), w Thunderbirdzie dodatkiem ImportExportTools NG, w Apple Mail przez Skrzynka › Eksportuj skrzynkę. Najpierw rozpakuj pobrany plik z Takeout.
Wybierz powyżej plik .mbox (można też kilka plików lub pojedyncze wiadomości .eml) i wpisz własne adresy, żeby zostały pominięte.
Kliknij Extract addresses. Eksport o rozmiarze kilku gigabajtów jest czytany po kawałku, z paskiem postępu, i nic nie jest przesyłane.
Odfiltruj nadawców no-reply albo zostaw tylko osoby, do których pisałeś, i pobierz CSV z nazwami, liczbami i datami.

Jak zamienić MBOX na CSV?

Przekaż plik .mbox konwerterowi, który czyta nagłówki każdej wiadomości i zapisuje jeden wiersz na adres; ta strona robi to w przeglądarce. Plik mbox to zwykły tekst: każda wiadomość zaczyna się wierszem rozpoczynającym się od From , w formacie opisanym w RFC 4155. Nagłówki From, To i Cc podlegają zasadom RFC 5322.

Większość konwerterów desktopowych zapisuje jeden wiersz na wiadomość. To w porządku dla archiwum, ale do kontaktu z ludźmi potrzebujesz jednego wiersza na osobę. To narzędzie liczy każdy adres raz na wiadomość, zachowuje najczęściej używaną nazwę i dekoduje nazwy takie jak =?UTF-8?B?...?= (RFC 2047), żeby litery takie jak ą, ł czy ż pozostały czytelne.

Jak wyciągnąć adresy e-mail z Gmaila?

Wyeksportuj skrzynkę przez Google Takeout i otwórz tu plik .mbox. W Google Takeout odznacz wszystko, wybierz Poczta i ewentualnie wybrane etykiety, a potem utwórz eksport. Google wyśle link do pobrania; w pliku .zip jest plik w rodzaju All mail Including Spam and Trash.mbox.

Takeout zapisuje etykiety Gmaila w nagłówku X-Gmail-Labels, który to narzędzie odczytuje. Wiadomości z etykietą Wysłane pochodziły od ciebie, więc filtr "Only people you wrote to" daje osoby, z którymi naprawdę korespondowałeś.

Bez przesyłania, i czy z Outlookiem też?

Bez przesyłania, tak: narzędzie czyta plik w karcie przeglądarki przez strumieniowe API plików, a twoja poczta nie trafia na żaden serwer. Odczytywane są tylko nagłówki, treść i załączniki są pomijane; dzięki temu zużycie pamięci pozostaje niskie.

Pliki Outlooka nie: Outlook dla Windows eksportuje .pst, Outlook dla Maca .olm, oba to formaty binarne. Wyeksportuj kontakty prosto z Outlooka jako CSV albo otwórz skrzynkę w Thunderbirdzie i tam wyeksportuj .mbox. Pojedyncze wiadomości .eml działają.

Najczęściej zadawane pytania

Jak zamienić MBOX na CSV?: Wybierz plik .mbox w narzędziu powyżej i kliknij Extract addresses. Odczyta ono nagłówki From, To i Cc każdej wiadomości w przeglądarce i zwróci CSV z jednym wierszem na adres: nazwa, liczba wiadomości, rola nadawcy lub odbiorcy oraz pierwsza i ostatnia data.
Jak wyciągnąć adresy e-mail z wiadomości w Gmailu?: Wyeksportuj wiadomości przez Google Takeout jako .mbox (wybierz Poczta, ewentualnie tylko wybrane etykiety), rozpakuj pobrany plik i otwórz tu plik .mbox. Wszyscy nadawcy i odbiorcy trafią do jednego CSV.
Co to jest plik MBOX?: Tekstowy format skrzynki, który przechowuje wiele e-maili jeden po drugim w jednym pliku; każda wiadomość zaczyna się wierszem rozpoczynającym się od "From ". Eksport Takeout z Gmaila, Thunderbird i Apple Mail używają tego formatu.
Czy mogę zaimportować plik MBOX do Gmaila?: Nie bezpośrednio; Gmail nie ma importu mbox. Zwykle otwiera się plik w Thunderbirdzie, podłącza tam konto Gmail przez IMAP i kopiuje wiadomości do folderu Gmaila.
Czy pliki MBOX zawierają też załączniki?: Tak. Załączniki są zakodowane w base64 w treści wiadomości; dlatego eksporty mbox są tak duże. To narzędzie pomija załączniki i czyta tylko nagłówki.

Chcesz sprawdzić całą listę? Pierwsze 100 adresów jest za darmo.

Zaloguj się przez Google, wklej adresy lub prześlij plik CSV. Każdy adres przechodzi prawdziwe sprawdzenie skrzynki przez SMTP, a wyniki pobierasz jako plik. Karta kredytowa nie jest potrzebna.

Domeny catch-all i serwery, które nie odpowiadają, oznaczamy jako ryzykowne, nigdy jako poprawne.

Logując się, akceptujesz Warunki korzystania i Politykę prywatności (po angielsku). Terms · Privacy