Come estraggo gli indirizzi email dai messaggi Gmail?

Esporta i messaggi in .mbox con Google Takeout (scegli Posta, se vuoi solo alcune etichette), estrai lo zip scaricato e apri qui il file .mbox. Tutti i mittenti e i destinatari finiscono in un unico CSV.

Che cos'è un file MBOX?

È un formato di casella di posta in testo semplice che salva molte email una dopo l'altra in un unico file; ogni messaggio comincia con una riga che inizia per "From ". Lo usano l'export Takeout di Gmail, Thunderbird e Apple Mail.

Posso importare un file MBOX in Gmail?

Non direttamente: Gmail non ha un'importazione mbox. La strada abituale è aprire il file in Thunderbird, collegare lì l'account Gmail via IMAP e copiare i messaggi in una cartella di Gmail.

I file MBOX contengono anche gli allegati?

Sì. Gli allegati sono codificati in base64 nel corpo del messaggio, ed è per questo che gli export mbox sono così grandi. Questo strumento salta gli allegati e legge solo le intestazioni.

Da MBOX a CSV: estrai gli indirizzi email da un export di Gmail

In breve: Trascina un export .mbox o .eml e ottieni ogni indirizzo From, To e Cc in CSV, con nome, numero di messaggi e date. Il file non lascia il tuo browser. Limite: Elenca gli indirizzi presenti nelle intestazioni, ma non dice se una casella esiste ancora; gli indirizzi vecchi sono quelli che rimbalzano di più.

Per convertire un MBOX in CSV, apri in questo strumento il file .mbox che hai esportato da Google Takeout, Thunderbird o Apple Mail. Lo strumento legge nel tuo browser solo le intestazioni dei messaggi ed elenca ogni indirizzo From, To e Cc con il nome più usato, il numero di messaggi e l'intervallo di date, pronto da scaricare in CSV.

Mailbox export (.mbox or .eml)

Choose an .mbox or .eml fileAny size: the file is read in pieces, never all at once

Your mail never leaves this browser tab. Nothing is uploaded; only the From, To, Cc and Date headers are read.

Your own addresses, to leave out (optional)

Skip no-reply and notification sendersOnly people you wrote to (Gmail “Sent” label)

Funziona nel tuo browser. Nulla di ciò che incolli o carichi ci viene inviato. Lo strumento è lo stesso della pagina inglese: pulsanti e risultati sono in inglese. Ultimo aggiornamento: 5 novembre 2026

Come converto un file MBOX in CSV?

Esporta la tua posta in formato .mbox: per Gmail con Google Takeout (seleziona Posta), in Thunderbird con il componente aggiuntivo ImportExportTools NG, in Apple Mail con Casella › Esporta casella. Prima estrai lo zip scaricato da Takeout.
Scegli il file .mbox qui sopra (vanno bene anche più file o singoli messaggi .eml) e inserisci i tuoi indirizzi, così vengono saltati.
Clicca su Extract addresses. Un export di diversi gigabyte viene letto a pezzi con una barra di avanzamento, e non viene caricato nulla.
Filtra i mittenti no-reply o tieni solo le persone a cui hai scritto, poi scarica il CSV con nomi, conteggi e date.

Come converto un MBOX in CSV?

Dai il file .mbox a un convertitore che legga le intestazioni di ogni messaggio e scriva una riga per indirizzo: questa pagina lo fa nel tuo browser. Un file mbox è testo semplice: ogni messaggio comincia con una riga che inizia per From , un formato descritto nell'RFC 4155. Le intestazioni From, To e Cc seguono le regole dell'RFC 5322.

La maggior parte dei convertitori desktop scrive una riga per messaggio. Va bene per un archivio, ma per contattare le persone vuoi una riga per contatto. Questo strumento conta ogni indirizzo una volta per messaggio, tiene il nome più usato e decodifica i nomi come =?UTF-8?B?...?= (RFC 2047), così lettere accentate come è, à e ù escono leggibili.

Come estraggo gli indirizzi email da Gmail?

Esporta la casella con Google Takeout e apri qui il file .mbox. In Google Takeout togli tutte le selezioni, scegli Posta e, se vuoi, solo alcune etichette, poi crea l'esportazione. Google ti invia un link per il download; nel .zip trovi un file come All mail Including Spam and Trash.mbox.

Takeout salva le etichette di Gmail nell'intestazione X-Gmail-Labels, che questo strumento legge. I messaggi con l'etichetta Inviati sono partiti da te, quindi il filtro "Only people you wrote to" ti dà le persone con cui hai davvero scambiato email.

Senza upload, e funziona anche con Outlook?

Senza upload, sì: lo strumento legge il file nella scheda del browser con l'API di streaming dei file, e le tue email non raggiungono alcun server. Vengono lette solo le intestazioni, contenuto e allegati vengono saltati, quindi l'uso di memoria resta basso.

I file di Outlook no: Outlook per Windows esporta in .pst, Outlook per Mac in .olm, entrambi formati binari. Esporta i contatti in CSV direttamente da Outlook, oppure apri la casella in Thunderbird ed esporta da lì in .mbox. I singoli messaggi .eml funzionano.

Domande frequenti

Come converto un MBOX in CSV?: Scegli il file .mbox nello strumento qui sopra e clicca su Extract addresses. Legge nel tuo browser le intestazioni From, To e Cc di ogni messaggio e ti dà un CSV con una riga per indirizzo: nome, numero di messaggi, ruolo di mittente o destinatario, prima e ultima data.
Come estraggo gli indirizzi email dai messaggi Gmail?: Esporta i messaggi in .mbox con Google Takeout (scegli Posta, se vuoi solo alcune etichette), estrai lo zip scaricato e apri qui il file .mbox. Tutti i mittenti e i destinatari finiscono in un unico CSV.
Che cos'è un file MBOX?: È un formato di casella di posta in testo semplice che salva molte email una dopo l'altra in un unico file; ogni messaggio comincia con una riga che inizia per "From ". Lo usano l'export Takeout di Gmail, Thunderbird e Apple Mail.
Posso importare un file MBOX in Gmail?: Non direttamente: Gmail non ha un'importazione mbox. La strada abituale è aprire il file in Thunderbird, collegare lì l'account Gmail via IMAP e copiare i messaggi in una cartella di Gmail.
I file MBOX contengono anche gli allegati?: Sì. Gli allegati sono codificati in base64 nel corpo del messaggio, ed è per questo che gli export mbox sono così grandi. Questo strumento salta gli allegati e legge solo le intestazioni.

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I domini catch-all e i server che non rispondono vengono segnati come rischiosi, mai come validi.

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