Hoe haal ik e-mailadressen uit Gmail-berichten?

Exporteer de berichten met Google Takeout als .mbox (kies E-mail, eventueel alleen bepaalde labels), pak de download uit en open het .mbox-bestand hier. Alle afzenders en ontvangers komen in één CSV.

Wat is een MBOX-bestand?

Een mailboxformaat in platte tekst dat veel e-mails achter elkaar in één bestand bewaart; elk bericht begint met een regel die met "From " begint. De Takeout-export van Gmail, Thunderbird en Apple Mail gebruiken dit formaat.

Kan ik een MBOX-bestand in Gmail importeren?

Niet rechtstreeks; Gmail heeft geen mbox-import. De gebruikelijke route is het bestand openen in Thunderbird, daar het Gmail-account via IMAP koppelen en de berichten naar een Gmail-map kopiëren.

Bevatten MBOX-bestanden ook bijlagen?

Ja. Bijlagen zijn als base64 in de berichttekst gecodeerd; daarom zijn mbox-exports zo groot. Deze tool slaat de bijlagen over en leest alleen de headers.

MBOX naar CSV: e-mailadressen uit een Gmail-export halen

In het kort: Sleep een .mbox- of .eml-export erin en krijg elk From-, To- en Cc-adres als CSV, met naam, aantal berichten en datums. Het bestand verlaat je browser niet. Beperking: Toont de adressen in de headers, maar zegt niet of een mailbox nog bestaat; oude adressen bouncen het vaakst.

Om MBOX naar CSV om te zetten, open je het .mbox-bestand uit Google Takeout, Thunderbird of Apple Mail in deze tool. Hij leest alleen de headers van de berichten, in je browser, en zet elk From-, To- en Cc-adres op een rij met de meest gebruikte naam, het aantal berichten en de periode, klaar om als CSV te downloaden.

Mailbox export (.mbox or .eml)

Choose an .mbox or .eml fileAny size: the file is read in pieces, never all at once

Your mail never leaves this browser tab. Nothing is uploaded; only the From, To, Cc and Date headers are read.

Your own addresses, to leave out (optional)

Skip no-reply and notification sendersOnly people you wrote to (Gmail “Sent” label)

Werkt in je browser. Niets van wat je plakt of uploadt, wordt naar ons verstuurd. De tool is dezelfde als op de Engelse pagina: knoppen en resultaten staan in het Engels. Laatst bijgewerkt: 5 november 2026

Hoe zet ik een MBOX-bestand om naar CSV?

Exporteer je e-mail als .mbox: voor Gmail via Google Takeout (kies E-mail), in Thunderbird met de add-on ImportExportTools NG, of in Apple Mail via Mailbox › Exporteer mailbox. Pak de Takeout-download eerst uit.
Kies hierboven het .mbox-bestand (meerdere bestanden of losse .eml-berichten kan ook) en vul je eigen adressen in, zodat die worden overgeslagen.
Klik op Extract addresses. Een export van meerdere gigabytes wordt in stukken gelezen, met een voortgangsbalk, en er wordt niets geüpload.
Filter no-reply-afzenders weg of houd alleen de mensen over aan wie je schreef, en download de CSV met namen, aantallen en datums.

Hoe zet ik MBOX om naar CSV?

Geef het .mbox-bestand aan een converter die de headers van elk bericht leest en per adres één regel schrijft; deze pagina doet dat in je browser. Een mbox-bestand is platte tekst: elk bericht begint met een regel die met From begint, een formaat dat is vastgelegd in RFC 4155. De headers From, To en Cc volgen de regels van RFC 5322.

De meeste desktopconverters schrijven één regel per bericht. Dat is prima voor een archief, maar voor bereik wil je één regel per persoon. Deze tool telt elk adres één keer per bericht, houdt de meest gebruikte naam aan en decodeert namen als =?UTF-8?B?...?= (RFC 2047), zodat letters als ë, ï en é leesbaar blijven.

Hoe haal ik e-mailadressen uit Gmail?

Exporteer de mailbox met Google Takeout en open het .mbox-bestand hier. Deselecteer in Google Takeout alles, kies E-mail en eventueel bepaalde labels, en maak de export aan. Google stuurt een downloadlink; in het .zip-bestand zit een bestand zoals All mail Including Spam and Trash.mbox.

Takeout bewaart Gmail-labels in de header X-Gmail-Labels, die deze tool leest. Berichten met het label Verzonden kwamen van jou, dus het filter "Only people you wrote to" geeft de mensen met wie je echt hebt gecorrespondeerd.

Zonder upload, en ook met Outlook?

Zonder upload, ja: de tool leest het bestand in het browsertabblad met de streaming-API voor bestanden, en je e-mail bereikt geen enkele server. Alleen de headers worden gelezen, inhoud en bijlagen worden overgeslagen; daardoor blijft het geheugengebruik laag.

Outlook-bestanden niet: Outlook voor Windows exporteert .pst, Outlook voor Mac .olm, allebei binaire formaten. Exporteer contactpersonen rechtstreeks uit Outlook als CSV, of open de mailbox in Thunderbird en exporteer daar een .mbox. Losse .eml-berichten werken wel.

Veelgestelde vragen

Hoe zet ik MBOX om naar CSV?: Kies het .mbox-bestand in de tool hierboven en klik op Extract addresses. Hij leest de headers From, To en Cc van elk bericht in je browser en geeft een CSV met één regel per adres: naam, aantal berichten, rol als afzender of ontvanger, en eerste en laatste datum.
Hoe haal ik e-mailadressen uit Gmail-berichten?: Exporteer de berichten met Google Takeout als .mbox (kies E-mail, eventueel alleen bepaalde labels), pak de download uit en open het .mbox-bestand hier. Alle afzenders en ontvangers komen in één CSV.
Wat is een MBOX-bestand?: Een mailboxformaat in platte tekst dat veel e-mails achter elkaar in één bestand bewaart; elk bericht begint met een regel die met "From " begint. De Takeout-export van Gmail, Thunderbird en Apple Mail gebruiken dit formaat.
Kan ik een MBOX-bestand in Gmail importeren?: Niet rechtstreeks; Gmail heeft geen mbox-import. De gebruikelijke route is het bestand openen in Thunderbird, daar het Gmail-account via IMAP koppelen en de berichten naar een Gmail-map kopiëren.
Bevatten MBOX-bestanden ook bijlagen?: Ja. Bijlagen zijn als base64 in de berichttekst gecodeerd; daarom zijn mbox-exports zo groot. Deze tool slaat de bijlagen over en leest alleen de headers.

Een hele lijst controleren? De eerste 100 adressen zijn gratis.

Log in met Google, plak je adressen of upload een CSV-bestand. Elk adres krijgt een echte SMTP-mailboxcontrole en je downloadt de resultaten. Geen creditcard nodig.

Catch-all-domeinen en servers die niet antwoorden, worden als riskant gemarkeerd, nooit als geldig.

Door in te loggen ga je akkoord met de Gebruiksvoorwaarden en het Privacybeleid (in het Engels). Terms · Privacy